Înghețată- sănătoasă, de casă, dietică! - Retete-Usoare.eu

Înghețată- sănătoasă, de casă, dietică!

Înghețata din comerț, după compoziție și valoarea calorică, nu este cel mai bun desert pentru cei care tind să-și păstreze silueta. Pe când 100 gr de înghețata de casă are doar 65 kcal, iar ingredientele sunt 100% naturale!

INGREDIENTE:

-150 gr de brânză degresată;
-150 gr de chefir 1%/iaurt;
-130 gr de căpșuni (înghețate);
-15 gr de stafide;
-50 ml de apă minerală.

MOD DE PREPARARE:

1.Puneți toate ingredientele într-un mixer sau blender și mixați bine.
2.Porționați înghețata în cutii și dați la congelator.

Peste câteva ore deliciul răcoritor va fi gata, dar nu uitați să scoateți înghețata cu 20-30 de minute înainte de a fi servită.

Vă dorim poftă bună alături de cei dragi!

loading...