Lasagna din dovlecei, gustos,sănătos și cu conținut caloric scăzut!

La 100 de grame doar 34,56 kcal!

INGREDIENTE:

  • 2 dovlecei;
  • 2 roșii;
  • 150 gr brânză de vaci degresată;
  • 1 ardei gras;
  • 30 gr mărar;
  • 5 gr usturoi;
  • 10 gr ulei de măsline;
  • sare de mare, fină – după gust;
  • 50 gr cașcaval (noi am folosit mozzarella).

MOD DE PREPPARARE:

  1. Ungeți tava de copt cu unt.
  2. Aranjați un strat de devlecei tăiați în felii subțiri.
  3. Peste dovlecei puneți un strat de ardei gras tăiat julien.
  4. Urmează stratul de brânză: amestecați brânza, mărarul tocat sau oricare altă verdeață doriți și usturoiul pisat sau tăiat mărunt.
  5. Apoi aranjați în straturi – dovelcel, roșii, ardei, sos de brânză.
  6. Terminați cu un strat de dovlecei.
  7. Deasupra presărați un strat de mozzarella rasă.
  8. Pregătiți la 180 °C timp de 25-30 minute.

Vă dorim poftă bună alături de cei dragi!

loading...