O rețetă din dovleac. Mult mai gustoase și sănătoase decât cartofii pai!

Cea mai rapidă rețetă din dovleac. E gata în cinci minute! Această mâncare uimitoare poate ieși delicios chiar și la un bucătar începător.

INGREDIENTE:

– 700 g de dovleac;

-1 lingură de amidon;

-1/4 dintr-o linguriță de piper negru măcinat;

-1 linguriță de boia de ardei dulce;

-1 linguriță de usturoi uscat măcinat;

– 1/2 dintr-o linguriță de sare;

– 2 linguri de ulei vegetal de floarea-soarelui.

MOD DE PREPARARE:

1. Curățați dovleacul de coajă și tăiați-l în două. Acesta trebuie să fie de dimensiune mică.

2. Tăiați fiecare parte în fâșii și adăugați-le într-un bol.

3. Amestecați amidonul, piperul negru, boia, usturoiul măcinat și sarea și adăugați-le la dovleac. Amestecați ușor.

4. După aceasta, adăugați câteva linguri de ulei vegetal de floarea-soarelui și amestecați din nou.

5. Tapetați o tavă cu hârtie de copt și aranjați bețișoarele de dovleac într-un strat.

6. Dați-le la cuptorul preîncălzit pentru 20 minute la o temperatură de 200°C, cu convecție.

Mult mai gustoase și sănătoase decât cartofii pai!

Vă dorim poftă bună alături de cei dragi!

New