Cea mai rapidă rețetă din dovleac. E gata în cinci minute! Această mâncare uimitoare poate ieși delicios chiar și la un bucătar începător.
INGREDIENTE:
– 700 g de dovleac;
-1 lingură de amidon;
-1/4 dintr-o linguriță de piper negru măcinat;
-1 linguriță de boia de ardei dulce;
-1 linguriță de usturoi uscat măcinat;
– 1/2 dintr-o linguriță de sare;
– 2 linguri de ulei vegetal de floarea-soarelui.
MOD DE PREPARARE:
1. Curățați dovleacul de coajă și tăiați-l în două. Acesta trebuie să fie de dimensiune mică.
2. Tăiați fiecare parte în fâșii și adăugați-le într-un bol.
3. Amestecați amidonul, piperul negru, boia, usturoiul măcinat și sarea și adăugați-le la dovleac. Amestecați ușor.
4. După aceasta, adăugați câteva linguri de ulei vegetal de floarea-soarelui și amestecați din nou.
5. Tapetați o tavă cu hârtie de copt și aranjați bețișoarele de dovleac într-un strat.
6. Dați-le la cuptorul preîncălzit pentru 20 minute la o temperatură de 200°C, cu convecție.
Mult mai gustoase și sănătoase decât cartofii pai!
Vă dorim poftă bună alături de cei dragi!