Această rețetă din trei ingrediente de tort de ciocolată este vegetariană, fără gluten, ouă, lactate și nu are nevoie de coacere. Tortul are un conținut scăzut de zahăr și se prepară în doar 5 minute. Iese surprinzător de bun. Dacă sunteți în căutarea unui tort ușor și sănătos, încercați-l pe acesta. Vi-l recomandăm!
INGREDIENTE:
– 170 g de ciocolată neagră, de calitate înaltă;
– 375 ml de lapte de cocos sau lapte obișnuit;
– 220 g de fulgi de ovăz.
MOD DE PREPARARE:
1. Adăugați laptele de cocos într-o cratiță, încorporați-l cu ciocolata tăiată mărunt și topiți-o la foc mediu până când veți obține o compoziție omogenă.
2. Adăugați fulgii de ovăz și amestecați cu o spatulă. Mai gătiți toate ingredientele împreună încă 5 minute.
3. Tapetați o formă detașabilă cu hârtie de copt, ungeți-o cu unt și adăugați compoziția obținută. Răspândiți-o uniform.
4. Lăsați desertul să se răcească la temperatura camerei, până când se va întări bine ciocolata (aproximativ 4 ore).
5. Detașați inelul formei și transferați desertul într-o farfurie. Tăiați-l felii și serviți-l cu plăcere!
Veți obține un tort sănătos, fără coacere și din ingrediente naturale.
Vă dorim poftă bună alături de cei dragi!
